ÍNYENCKONYHA

ENERGIAGOLYÓ!

Hozzávalók:

1 csésze tökmag - napraforgó mag, nyers pisztácia mag, vagy dió, földimogyoró,

2 evőkanál macapor ( Gyógynövény boltokban kapható, itt megtaláljátok, mi ez: https://www.gyogynovenysziget.hu/maca-por-hatasai ),

2 ek chiamag, ( http://chia-mag.com/ )

10-15 db datolya,( https://femina.hu/fogyokura/datolya-jotekony-hatasai/

1/2 tk só, 3-4 ek víz.

Elkészítés:

A hozzávalókat a datolya nélkül turmixolni kezdjük, majd hozzáadjuk a datolyát, és fokozatosan a vizet, amíg masszává nem áll össze.

Formázzunk belőle kis golyókat, majd hűtsük be.

Tipp:

Pirított szezámmagban forgattam meg, nagyon finom lett!

 Magyarázat:

Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos tudni dolgokat.

Ez a recept csak egy sima recept is lehetne, de gondolj bele, pár egyszerű dolog ismeretével milyen sokat tehetsz az egészségedért.

Vagy ha eddig nem tudtál róla, most utána nézhetsz, mennyire egészséges a tökmag-napraforgómag- pisztácia.

 Sajnálnám, ha nem tudnál ezekről!

 Továbbfejlesztve:

Mikor először kipróbáltam, nem tudtam eldönteni, milyen jellegű lesz a végeredmény!

Sós, édes inkább a datolyától?

A következő alkalommal már tudatosan alakítottam az ízeken.

Beletettem egy kis üveg megkeményedett eperlekvárt, egy narancs reszelt héját, kakaóbabtöretet ( lásd Vitaminbomba), 5 dkg mazsolát.

Nagyon-nagyon finom lett!

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat